精油以游离态的形式存在于在植物的花、茎、叶、果实、根、种子、树皮或树干中。精油具有高浓缩、高挥发、高渗透等特性，它不溶于水，可溶于油脂、乙醇精等溶剂。大家都知道用精油护理身体有很多好处，那么做精油护理的好处有哪些呢？身体护理精油都有哪些使用方法？

做精油护理的好处有哪些？

1、「能让身体越来越健康」

经常做身体能够疏通经络和气血的功效，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，能让你的身体越来越健康！

2、「对身体病症有辅助改善作用」

做身体可以帮助你放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助改善作用。

3、「能让皮肤越变越好」

经常做身体能有效促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果。

4、「能满足多部位需求的护理」

身体护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理。美容院的手法比较全，能够按摩到你自己够不到的地方。

5、「能够让你全身放松，缓解疲劳，缓解压力」

做身体能触发了大脑的化学反应，能有效的减少压力和改善情绪。能让你放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。

6、「能够帮助睡眠，大幅提高睡眠质量」

中医理论，睡不着的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。而做身体会按照经络归属，根据中医辨证的不同，还可以添加不同的按摩手法来帮助睡眠。

7、「能达到减脂美体的目的」

通过按摩身体能促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。中医也讲究穴位按摩减脂法，只要找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂达到减脂美体的目的哦！

8、「可以促进新陈代谢，改善消化不好」

生活节奏进展，饮食不节，暴饮暴食等都可能会导致胃肠病症的发生。做身体时，腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。

精油有哪些使用方法？

按摩吸收法：是使用比较广的方法，按摩的好时机是刚洗完澡时。

嗅觉吸收法：薰香法：在香薰灯中加入几滴精油，用于净化空气，调节情绪。手帕嗅吸法：将几滴精油滴在手帕上嗅吸。蒸气薰吸法：将热水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾盖住头，俯身薰吸，是治感冒的妙法。

沐浴法：泡浴：浸泡时间不宜超过20分钟。沐浴：将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。足浴：有效舒缓脚部疲劳，冬天双脚寒冷。

喷雾法：喷脸：于10ml的雾器中注满纯水，加3滴纯精油摇匀，即可直接喷于脸或身体皮肤上。净化空气：将4滴柠檬，4滴茶树加入10ml的纯水中用于喷洒空气，杀灭病毒。

【产品名称】：身体护理精油套盒

【品牌】：见包装

【产地】：国产

【规格】：

清莹精致草本油

执行标准：GB/T29990

净含量：12支X10ml

成分：油橄榄果油、葡萄籽油、芦荟提取物、艾叶提取物、香叶天竺葵提取物、肉桂油、姜根提取物、葡萄柚（CITRUSPARADISI）提取物。

舒畅调理草本油

执行标准：GB/T29990

净含量：12支X10ml

成分：油橄榄果油、葡萄籽油、芦荟提取物、薄荷提取物、根提取物、广藿香叶提取物、黄芩提取物、当归提取物、鼠尾草提取物。

【功效】：舒缓，滋养，护肤。

【使用方法】：取适量草本油涂抹于四肢、腹部、背部、腰部肌肤，轻轻按摩至吸收即可。

【注意事项】：

1、皮肤有破损，或有类症禁止使用。

2、放置在儿童不易接触的地方保存，常温25℃左右储存为宜。